DA

Guacamole

Emballeret produkt Andre fødevarer Whole Foods

Guacamole indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

144kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
2,5 gkulhydrat
13 gfedt
144kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 3,2 g 16 %
Natrium L 370 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 2,5 g 0,9 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 3,6 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 83 %144kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre3,6 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt13 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,2 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium370 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Whole Foods
Stregkode
0219151004441
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Artic blasters Kroger 144 2,4 g 30,4 g 2 g
Luxury Sherry Trifle Marks & Spencer 144 2,6 g 15,2 g 7,9 g
Filet porc Espelette Piveteau 144 21,3 g 1,5 g 5,9 g
Tartelette fraises Leclerc 144 2,8 g 22 g 4,5 g
Tagliatelle mit Lachs Jütro 144 7,3 g 10,7 g 7,6 g
2 coquilles st jacques Waitrose 144 7,7 g 10 g 7,9 g
Cassoulet toulousain Ranou 144 8,9 g 7,3 g 8,1 g
Dal makhani Taj Mahal 144 5,6 g 12 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0219151004441. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Guacamole?

100 g Guacamole har 144 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 144 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 370 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.