Hvor mange kalorier er der i Granola Bowl?

100 g Granola Bowl har 327 kcal.

Indeholder Granola Bowl meget protein?

Granola Bowl indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Bowl?

Granola Bowl har 40,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 25,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Bowl?

Granola Bowl indeholder 12,6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Granola Bowl?

100 g indeholder 102 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Bowl

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Pret A Manger

Granola Bowl indeholder 327 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

327kcal pr. 100 g

10,5 gprotein

40,4 gkulhydrat

12,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	327 kcal
Fedt i alt L	12,6 g	16 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	102 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	40,4 g	15 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	25,9 g
Protein L	10,5 g	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre4,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter25,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt12,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Natrium102 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pret A Manger
Stregkode: 5391546140554
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hi8 Muesli Flahavan's	327	7,5 g	46 g	12 g
Copos integrales de centeno precocidos ecológicos Eco-salim	327	10,5 g	61,2 g	1,7 g
Farina integrale di grano tenero Fuchs	327	11,4 g	60 g	2,4 g
Granola De Chocolate De La Tierra	327	10,3 g	56,7 g	3,7 g
Two Scoops Raisin Bran Kellogg's	327	7,3 g	80 g	1,8 g
Byggryn Norgesmøllene	327	9 g	65 g	1,1 g
Maximum Raisin Bran compliments	327	9,1 g	78,2 g	0,91 g
Raisin Bran Kellogg's	327	9,1 g	80 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5391546140554. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.