DA

Gerookte rauwe ham

Emballeret produkt Kød JUMBO

Gerookte rauwe ham indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) giver ca. 27 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

180kcal pr. 100 g
22 gprotein
1,3 gkulhydrat
10 gfedt
27kcal i serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 180 kcal
Fedt i alt L 10 g 13 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Natrium L 1.967 mg 86 %
Kulhydrat i alt L 1,3 g 0,5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 48 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 49 %180kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
  • Sukkerarter1,3 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt10 gover medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt4 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium1.967 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
JUMBO
Stregkode
8718452966769
Portion på emballagen
1 portion (15 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Naturally Smoked Skinless Mennonite-style Sausage No Name 180 18 g 0 g 12 g
Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit MARKETSIDE 180 4 g 15 g 12 g
Hickory Smoked Ham Compliments 180 19 g 1 g 11 g
Extra lean ground beef IGA 180 21 g 0 g 10 g
Organic Jasmine Rice Sprouts Farmers Market 180 3,2 g 39,2 g 1,2 g
Lamb Souvlaki Strips Ready- Set… Cook! 180 18,6 g 10,6 g 6,9 g
Bacon Caesar Salad Kit Marketside 180 5 g 10 g 14 g
Extra Lean Ground Beef Gateway Market 180 21 g 0 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718452966769. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gerookte rauwe ham?

100 g Gerookte rauwe ham har 180 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): ca. 27 kcal.

Indeholder Gerookte rauwe ham meget protein?

Gerookte rauwe ham indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 1 portion, 15 g (15 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte rauwe ham?

Gerookte rauwe ham har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte rauwe ham?

Gerookte rauwe ham indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gerookte rauwe ham?

100 g indeholder 1.967 mg natrium, 86 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.