Gerookte beenham
Gerookte beenham indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 20 gram (20 g) giver ca. 23 kcal.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 115 kcal | |
| Fedt i alt L | 4 g | 5 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 1 g | 0,4 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 19 g | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 66 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gover medianen for kød (median 17,2 g)
- Fedt4 gunder medianen for kød (median 8,6 g)
- Protein pr. 100 kcal16,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Extra Lean Diced Beef Ashfields | 115 | 21,9 g | 0 g | 3,1 g |
| Pork Tenderloin Boneless Kroger | 115 | 20,3 g | 0 g | 3,5 g |
| Homey roast ham Asda Extra Special | 115 | 21 g | 3,3 g | 1,7 g |
| Clean Roast Pork & 3 Veg Youfoodz | 115 | 8,9 g | 9,3 g | 4,2 g |
| 12 Irish Beef Meatballs Dunnes Stores | 115 | 21 g | 2,6 g | 2 g |
| Beef Ragu ravioli Livefit | 115 | 8,2 g | 13,2 g | 3,3 g |
| Pork Tenderloin Tyson | 115 | 20,3 g | 0 g | 3,5 g |
| Beef For Fajitas Hill Country Fare | 115 | 15,9 g | 1,8 g | 4,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Gerookte beenham?
100 g Gerookte beenham har 115 kcal. Serving, 20 gram (20 g): ca. 23 kcal.
Indeholder Gerookte beenham meget protein?
Gerookte beenham indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 20 gram (20 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte beenham?
Gerookte beenham har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Gerookte beenham?
Gerookte beenham indeholder 4 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2369597703267. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.