Hvor mange kalorier er der i Gerookte Achterham?

100 g Gerookte Achterham har 164 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 49 kcal.

Indeholder Gerookte Achterham meget protein?

Gerookte Achterham indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte Achterham?

Gerookte Achterham har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte Achterham?

Gerookte Achterham indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gerookte Achterham?

100 g indeholder 787 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gerookte Achterham

Emballeret produkt Kød Albert Heijn

Gerookte Achterham indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 49 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

164kcal pr. 100 g

22 gprotein

1 gkulhydrat

8 gfedt

49kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Natrium L	787 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1 g
Protein L	22 g	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 54 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Fedt8 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium787 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 2389221603718
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef Pot Roast Kirkland Signature	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g
marketside pulled pork Marketside	164	12,1 g	11,4 g	7,1 g
Beef Pot Roast Kirkland	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g
Beef Pot Roast Kirkland Signature	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g
Meat-Free Hot Dogs Plant Chef	164	5,5 g	7,2 g	8,6 g
Low protein salami Aalbæk	164	28 g	1,7 g	5 g
Beef Pot Roast Kirkland	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g
Beef Pot Roast Kirkland	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2389221603718. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.