DA

Fruta & fibra integral

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Consum

Fruta & fibra integral indeholder 379 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fruta & fibra integral fra Consum, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
379kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
65,7 gkulhydrat
6,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 379 kcal
Fedt i alt L 6,6 g 8 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Natrium L 228 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 65,7 g 24 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 18,1 g
Protein L 9,3 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 17 %379kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,7 g)
  • Sukkerarter18,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 18,5 g)
  • Fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
  • Natrium228 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 288 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Consum
Stregkode
8414807501899
Kategori
Kornflager med frugt
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fiocchi di riso e frumento integrale con frutti rossi Mondo Natura 379 11 g 77 g 1,9 g
Super Active Noi&Voi 379 11 g 23 g 19 g
Copos de arroz y trigo integral frutos rojos Alipende 379 9,7 g 77,8 g 2,2 g
Aktive flakes frutti rossi Bio Ricchi 379 7 g 81 g 1,5 g
Fruit 'n Fibre Kellogg's 380 8 g 69 g 6 g
Fruit'n Fibre cereal Kellogg's 380 8 g 69 g 6 g
Deli Form 6% frutos rojos Auchan 380 9,3 g 79 g 1,8 g
All Bran Fruit'n Fibres Kellogg's 380 8 g 69 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8414807501899. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fruta & fibra integral?

100 g Fruta & fibra integral har 379 kcal.

Hvor meget protein er der i Fruta & fibra integral?

Fruta & fibra integral indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruta & fibra integral?

Fruta & fibra integral har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fruta & fibra integral?

Fruta & fibra integral indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fruta & fibra integral?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.