Indeholder Fiskefilet meget protein?

Fiskefilet indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fiskefilet?

Fiskefilet har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fiskefilet?

Fiskefilet indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fiskefilet?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fiskefilet

Emballeret produkt Andre fødevarer Carmo

Fiskefilet indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

164kcal pr. 100 g

12 gprotein

26 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	0,4 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Protein L	12 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium433 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Carmo
Stregkode: 8718274599749
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tomaten-Bulgur Hoffmann Menü	164	3 g	14 g	10 g
Tomaten Bulgur Hoffmann Menü	164	3 g	14 g	10 g
Parleron de boeuf fondant Bigard	164	21 g	2 g	8 g
Paleron de boeuf Bigard	164	21 g	2 g	8 g
High protein chilli and coriander no chic’n chunks Sainsbury's	164	5,5 g	33,2 g	0,7 g
Specialite Myrtille Montignac	164	0,78 g	36,9 g	0,59 g
Poke Bowl Saumon Sushi Mania	164	4 g	16 g	6,7 g
杵つき餅入り鶏だんご大三ミート産業㈱	164	14,2 g	14,8 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718274599749. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.