DA

Fiambre Perna Extra

Emballeret produkt Kød Continente

Fiambre Perna Extra indeholder 94 kcal pr. 100 g. Serving, 12,5 g (12,5 g) giver ca. 12 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fiambre Perna Extra fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
94kcal pr. 100 g
18 gprotein
2 gkulhydrat
1,6 gfedt
12kcal i serving, 12,5 g (12,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 94 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 18 g 36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 76 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 15 %94kcal / 100 g
  • Protein 76 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
  • Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
  • Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
  • Natrium440 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 760 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312306467
Mængde
200 g
Portion på emballagen
12,5 g
Kategori
Hvidt skinke
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Jamón cocido extra Eliges 94 17 g 1,3 g 2,3 g
Grand bouquet jamon cocido extra Noel 94 17 g 1,3 g 2,3 g
Jamón cocido extra Carrefour 94 18 g 0,9 g 2 g
Jamón cocido extra Elpozo 94 18,5 g 1,5 g 1,5 g
Gustosísimo Jamón Cocido Argal 94 18,5 g 0,5 g 2 g
Jamón cocido Eroski 94 16 g 1,8 g 2,5 g
Jamón cocido Eroski 94 16 g 1,8 g 2,5 g
Jamón cocido extra Elpozo 94 18,5 g 1,5 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312306467. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fiambre Perna Extra?

100 g Fiambre Perna Extra har 94 kcal. Serving, 12,5 g (12,5 g): ca. 12 kcal.

Indeholder Fiambre Perna Extra meget protein?

Fiambre Perna Extra indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 12,5 g (12,5 g). Ca. 76 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fiambre Perna Extra?

Fiambre Perna Extra har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fiambre Perna Extra?

Fiambre Perna Extra indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fiambre Perna Extra?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.