DA

crustless spinach, edamame & kale quiche

Emballeret produkt Måltider og disketter tesco

Crustless spinach, edamame & kale quiche indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

crustless spinach, edamame & kale quiche fra tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
13,6 gkulhydrat
11,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 198 kcal
Fedt i alt L 11,6 g 15 %
Mættet fedt L 5,3 g 27 %
Natrium L 196 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 13,6 g 5 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 8,9 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 54 %198kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt11,6 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium196 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
tesco
Stregkode
5057545879030
Mængde
1, 160g
Kategori
Ready to eat quiche
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5057545879030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i crustless spinach, edamame & kale quiche?

100 g crustless spinach, edamame & kale quiche har 198 kcal.

Hvor meget protein er der i crustless spinach, edamame & kale quiche?

Crustless spinach, edamame & kale quiche indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i crustless spinach, edamame & kale quiche?

Crustless spinach, edamame & kale quiche har 13,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i crustless spinach, edamame & kale quiche?

Crustless spinach, edamame & kale quiche indeholder 11,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i crustless spinach, edamame & kale quiche?

100 g indeholder 196 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.