Hvor mange kalorier er der i Croquettes Okara Chia?

100 g Croquettes Okara Chia har 208 kcal.

Hvor meget protein er der i Croquettes Okara Chia?

Croquettes Okara Chia indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Croquettes Okara Chia?

Croquettes Okara Chia har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Croquettes Okara Chia?

Croquettes Okara Chia indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Croquettes Okara Chia?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Croquettes Okara Chia

Emballeret produkt Kød Karma

Croquettes Okara Chia indeholder 208 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (200 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

16 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	208 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Protein L	5,3 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 15 g)
Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,3 g)
Fedt12 gover medianen for kød (median 9,2 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for kød (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Karma
Stregkode: 7613379265609
Mængde: 200g
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Takeaway buffalo wings Quorn	208	16 g	11 g	9,4 g
Cornatur charcuterie façon salami Migros	208	11 g	7,5 g	14 g
Hrachový burger rostlinný Emco	208	16 g	7 g	12 g
Planted Chicken Planted	208	7,7 g	18 g	11 g
Meat-Free Mince Plant-It	208	13,8 g	3,7 g	14,9 g
Quorn Mini-Filets Coop Betty Bossi	208	12 g	15 g	10 g
Bio gemüse burger Soyana	209	3,5 g	16,9 g	13,2 g
Meatless Meatballs Adf Foods Ltd	209	16,3 g	11,6 g	10,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613379265609. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.