Hvor mange kalorier er der i Croque monsieur?

100 g Croque monsieur har 238 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 238 kcal.

Indeholder Croque monsieur meget protein?

Croque monsieur indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Croque monsieur?

Croque monsieur har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Croque monsieur?

Croque monsieur indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Croque monsieur

Emballeret produkt Andre fødevarer Coop

Croque monsieur indeholder 238 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 238 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

13 gprotein

21 gkulhydrat

11 gfedt

238kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Protein L	13 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt11 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt5,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 3250392496555
Portion på emballagen: 100.0 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pão 63,5 integral Thabrulai	238	9,5 g	45 g	2,3 g
Samoussas Repère	238	8,6 g	18 g	14 g
Singles American Heritage Farm	238	0 g	19 g	19 g
Primo sale senza lattosio Alimentum	238	14 g	2,8 g	19 g
Assiette italienne Montagne Noire	238	28 g	0 g	14 g
Käse Fondue Gerber	238	15 g	2,8 g	16 g
Thunfisch-salat, Cous Cous Saupiquet	238	10 g	15 g	15 g
Fondue maison Laiterie payernoise	238	15 g	2,8 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250392496555. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.