DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter La Pastinq

Couscous indeholder 346 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fra La Pastinq, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pr. 100 g
12 gprotein
70 gkulhydrat
2 gfedt
173kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 70 g 25 %
Kostfibre L 4,4 g 16 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 5 %346kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre4,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Fedt2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium50 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
La Pastinq
Stregkode
7896196061467
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Light Spelt Flour Marriage's 346 13,2 g 72,3 g 1,6 g
The Pantry Cornflour Great For Baking And Thickeni Aldi 346 0 g 86 g 0 g
Round Grain Rice Riso Scotti 346 6,1 g 78 g 0,9 g
Jasmine White Rice Stop And Shop 346 7,7 g 76,9 g 0 g
Natural buckwheat Valdo 346 12,6 g 63,4 g 3,3 g
Black rice Qrice 346 13 g 64 g 3 g
Jasmine Rice Kirkland Signature 346 7,7 g 76,9 g 0 g
White Rice Costco 346 7,7 g 76,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7896196061467. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 346 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 173 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous?

100 g indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.