Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 117 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Organic Milk

Cottage Cheese indeholder 117 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

117kcal pr. 100 g

16 gprotein

1,7 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Protein L	16 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt5 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt3,2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium79 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Organic Milk
Stregkode: 4820178811279
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Creamy Alfredo Giant Eagle	117	1,7 g	3,3 g	10 g
Lite Sour Cream Heinen's	117	3,3 g	6,7 g	6,7 g
Cheese kamaboko Big Pack	117	9,2 g	13,3 g	3,3 g
Light Eggnog Hood	117	3,3 g	18,3 g	3,3 g
Charcuterie & Cheese Boar's Head	117	8,6 g	0,56 g	9,4 g
Fresh Yogurt Chef M	117	0 g	30 g	0 g
Creamy Butter Chicken & Rice Muscle Food	117	8,8 g	11 g	4,4 g
Greek Style Natural Yogurt M&S Food	117	3,2 g	4 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4820178811279. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.