Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 100 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 216 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Baltais

Cottage Cheese indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

100kcal pr. 100 g

12 gprotein

2,5 gkulhydrat

4,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Natrium L	216 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	2,5 g	0,9 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	12 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt4,7 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium216 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Baltais
Stregkode: 4750072107522
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farmhouse Egg Bake Kroger	100	5,7 g	4,3 g	6,7 g
Stuffed butternut squash President's Choice	100	3,7 g	14,7 g	3,7 g
Cream of chicken Campbell's	100	1,7 g	7,5 g	6,7 g
Organic Whole Milk Blueberry-Pomegranate Yogurt Straus Family Creamery	100	4,7 g	12,4 g	3,5 g
Blended Greek Lowfat yogurt Wegmans	100	8,7 g	12,7 g	1,7 g
SunButter Crunch Sunflower Butter SunButter	100	3 g	3 g	8 g
Veggie-Bowl Gut Bio	100	4,3 g	13 g	2,4 g
Vanilla Yogurt Farmers Union	100	4,8 g	13,3 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4750072107522. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.