Hvor mange kalorier er der i Cottage cheese?

100 g Cottage cheese har 152 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): ca. 274 kcal.

Indeholder Cottage cheese meget protein?

Cottage cheese indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23 g i serving, 180.0 g (180 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage cheese?

Cottage cheese har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage cheese?

Cottage cheese indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Agrohab

Cottage cheese indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) giver ca. 274 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pr. 100 g

12,8 gprotein

2,4 gkulhydrat

9 gfedt

274kcal i serving, 180.0 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	152 kcal
Fedt i alt L	9 g	12 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2,4 g	0,9 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Protein L	12,8 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12,8 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt9 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt5,6 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Agrohab
Stregkode: 4860450209851
Portion på emballagen: 180.0 g
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Labneh Strained Yoghurt Milky's	152	8,9 g	3,2 g	11,5 g
Ham & Cheese Omelet Crav'n	152	12 g	5,4 g	8,7 g
Butterflied Pork shoulder Coles	152	16,6 g	2 g	8,3 g
Chicken With Cheddar Cheese And Broccoli Diluigi	152	20,5 g	3,6 g	5,4 g
BBQ Chicken & Creamy Potato Medley Yes Chef	152	11,7 g	16,9 g	3,8 g
Heat & eat spinach ricotta cheese ravioli Home chef	152	7,2 g	16,8 g	6,3 g
Garlic, Lemon & Herb Butterflied Chicken Ingram’s	152	16,5 g	2,4 g	8,5 g
Veggie Palak Juit	152	7,6 g	10,9 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4860450209851. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.