Coles Perform High Protein Beef Massaman & Rice 435g
Emballeret produkt Kød Coles Perform
Coles Perform High Protein Beef Massaman & Rice 435g indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 435 g (435 g) giver ca. 628 kcal.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 144 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,4 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Transfedt L | 0,23 g | |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,3 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Protein L | 10,8 g | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 28 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,8 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
- Kostfibre1,7 gover medianen for kød (median 0,2 g)
- Sukkerarter3,1 gover medianen for kød (median 1 g)
- Fedt4,4 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
- Mættet fedt2 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
- Natrium160 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Coles Perform
- Stregkode
- 9310645498652
- Mængde
- 435 g
- Portion på emballagen
- 1 container (435 g)
- Kategori
- Kød
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Rice & Quinoa Thrive Market | 144 | 3,6 g | 29,3 g | 1,4 g |
| Slow Cooked Korean Style Rack Of Pork Ribs Asda | 144 | 11,3 g | 6 g | 8,3 g |
| Ham And Cheddar Lunch Bag Farm Boy | 144 | 4,5 g | 19,5 g | 5,6 g |
| Chef Salad Bowl with Uncured Ham Wegmans | 144 | 4,6 g | 3,6 g | 12,4 g |
| Sticky Beef Rice Bowl prepkitchen | 144 | 10 g | 11,9 g | 6,9 g |
| Spaghetti And Meatballs Eat Clean Bro | 144 | 9,7 g | 15,8 g | 5 g |
| Organic Six Berry Gelato Sprouts Farmers Market | 144 | 1,1 g | 27,8 g | 3,3 g |
| Polish Sausage Link Wardynski | 144 | 8,9 g | 1,1 g | 11,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9310645498652. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.