DA

Chicken and Roasted Vegetable Couscous

Emballeret produkt Fjerkræ Coles Kitchen

Chicken and Roasted Vegetable Couscous indeholder 207 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) giver ca. 518 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

207kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
20,4 gkulhydrat
8,3 gfedt
518kcal i serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 207 kcal
Fedt i alt L 8,3 g 11 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 486 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 20,4 g 7 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 6 g
Protein L 11,6 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 37 %207kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt8,3 gover medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt1,4 gover medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium486 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles Kitchen
Stregkode
9310645424941
Portion på emballagen
1 portion (250 g)
Kategori
Fjerkræ

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken strips First pride 207 11,2 g 13,7 g 11,5 g
Cheeky Cheesy Chicken Wrap Picadeli 207 7,8 g 20,8 g 10,1 g
Chicken Enchiladas Makers Mark 207 17,7 g 10,8 g 9,9 g
Chicken Caesar Salad LaManna 207 14,9 g 3,8 g 14,5 g
Roast chicken and bacon Waitrose 207 13,9 g 23,3 g 6 g
Marinated Chicken Wingettes Exotic Grill Drakes 207 16,1 g 7,2 g 12,9 g
Free Range Chicken Hot Roast Lilydale 207 21,4 g 2,9 g 12,2 g
Jerk chicken wrap Tesco 207 9,8 g 27,5 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645424941. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken and Roasted Vegetable Couscous?

100 g Chicken and Roasted Vegetable Couscous har 207 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): ca. 518 kcal.

Indeholder Chicken and Roasted Vegetable Couscous meget protein?

Chicken and Roasted Vegetable Couscous indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 1 portion, 250 g (250 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken and Roasted Vegetable Couscous?

Chicken and Roasted Vegetable Couscous har 20,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken and Roasted Vegetable Couscous?

Chicken and Roasted Vegetable Couscous indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken and Roasted Vegetable Couscous?

100 g indeholder 486 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.