DA

Bulgur

Emballeret produkt Måltider og disketter Natur aktiv

Bulgur indeholder 381 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 21 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bulgur fra Natur aktiv, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
381kcal pr. 100 g
14 gprotein
73 gkulhydrat
1,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 381 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 73 g 27 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 0,4 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %381kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,3 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,3 g)
  • Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,4 g)
  • Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,1 g)
  • Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 320 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natur aktiv
Stregkode
4099200014760
Mængde
750 g
Kategori
Bulgur Formand
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa & Boulgour Duo céréales et graines Comptoir du Grain 355 14 g 59 g 4,9 g
Boulgour U 339 12 g 63,4 g 1,7 g
Bulgur salat mit roten linsen Davert 223 11 g 24 g 8,5 g
Linsen-Bulgur Salat Olivano‘s 217 7,2 g 21,9 g 10,7 g
Boulgour concassé d'avocat légumes et lentilles FRESH 201 5,4 g 16 g 12 g
Quinoa boulgour U 183 7,2 g 27 g 3,9 g
Boulgour, Quinoa et Sésame Bjorg 180 6,1 g 24 g 5,3 g
Bulgursalat Paprika und Karotte Chef Select 180 3,3 g 28,7 g 4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4099200014760. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bulgur?

100 g Bulgur har 381 kcal.

Indeholder Bulgur meget protein?

Bulgur indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bulgur?

Bulgur har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bulgur?

Bulgur indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bulgur?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.