Hvor meget protein er der i Blumenkohl?

Blumenkohl indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blumenkohl?

Blumenkohl har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blumenkohl?

Blumenkohl indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Blumenkohl?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blumenkohl

Emballeret produkt Drikkevarer Freshona

Blumenkohl indeholder 34 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 26 kcal pr. 100 g på tværs af 118 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

4,3 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	2,5 g	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter2,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
Natrium8 mgunder medianen for drikkevarer (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 4056489962595
Mængde: 750 g
Kategori: Blomkål, frosset
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coliflor de Navarra Eroski	34	2 g	4,7 g	0,3 g
Coliflor troceada congelada Findus	34	1,9 g	3,5 g	0,9 g
Cauliflower Florets M&S Eat Well	34	0,1 g	4,3 g	0,4 g
Choux-Fleurs en fleurettes Bio Village	35	2,9 g	2,1 g	0,9 g
Blumenkohl EDEKA Bio	35	2,9 g	2,1 g	0,9 g
Australian Veggie Rice Cauliflower Birds Eye	32	2,4 g	3,5 g	0,4 g
Choux-fleurs en fleurettes Thiriet	31	2,9 g	2,1 g	0,9 g
Bio Blumenkohl NATURGUT Penny	31	2,9 g	2,1 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489962595. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.