97% Fat Free Ham
Emballeret produkt Kød Wegmans
97% Fat Free Ham indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
100 g giver 11 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 106 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 52,9 mg | 18 % |
| Natrium L | 794 mg | 35 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,8 g | 0,6 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 15,9 g | 32 % |
| Kalium L | 503 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 62 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,9 gunder medianen for kød (median 17,2 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 1 g)
- Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt1,8 gunder medianen for kød (median 3,1 g)
- Natrium794 mgover medianen for kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal15 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Flinterdunne gegrilde beenham Albert Heijn | 106 | 20 g | 0,9 g | 2,5 g |
| Sausages Lidl | 106 | 24 g | 0 g | 1,1 g |
| 97% Fat Free Ham Wegmans | 106 | 15,9 g | 1,8 g | 3,5 g |
| Smokehouse Ham Sahlens | 106 | 17,6 g | 1,8 g | 3,5 g |
| Peppercorn Pork Tenderloin Aldi | 106 | 18,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
| Leg Ham D'orsogna | 106 | 16 g | 4 g | 3 g |
| 100% Natural Domestic Ham World Class Kirchens | 106 | 21,2 g | 1,8 g | 1,8 g |
| Peppercorn Pork Tenderloin Aldi | 106 | 18,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 97% Fat Free Ham?
100 g 97% Fat Free Ham har 106 kcal. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g): ca. 60 kcal.
Indeholder 97% Fat Free Ham meget protein?
97% Fat Free Ham indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i 97% Fat Free Ham?
97% Fat Free Ham har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i 97% Fat Free Ham?
97% Fat Free Ham indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 97% Fat Free Ham?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i 97% Fat Free Ham?
100 g indeholder 794 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2027465003733. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.