DA

4 grain couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter artisan grains

4 grain couscous indeholder 341 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

4 grain couscous fra artisan grains, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
341kcal pr. 100 g
11,7 gprotein
64,9 gkulhydrat
2,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 341 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,67 g 3 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 64,9 g 24 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,7 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 7 %341kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Sukkerarter3,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt2,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,67 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium40 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
artisan grains
Stregkode
5034444115179
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

flour organic wheat, kamut (khorasan wheat), spelt flour and but allergens: see ingredients printed in bold, packed in a factory where nuts and sesame seeds are processed, contains: gluten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Self-raising flour Happy Shopper 341 10 g 70 g 1,6 g
Pasta pomodoro e Al dente 341 10,9 g 66,3 g 0,6 g
Korean Rice Shindongjin 341 6 g 78,2 g 0 g
Jasmin Rice Skanėja 341 7,1 g 76 g 1 g
Instant Curry Noodles Koka 341 10,6 g 72,9 g 1,2 g
Rice Paper Banh Trang 341 0,15 g 83,8 g 0,44 g
Yutaka Brown Rice Yutaka 341 1,5 g 77 g 1,9 g
Gryczane Platki Blyskawiczne / Instant Buckwheat Flakes Szczytno 341 10,6 g 67 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5034444115179. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 4 grain couscous?

100 g 4 grain couscous har 341 kcal.

Indeholder 4 grain couscous meget protein?

4 grain couscous indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 grain couscous?

4 grain couscous har 64,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 grain couscous?

4 grain couscous indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4 grain couscous?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.