Hvor mange kalorier er der i 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska?

100 g 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska har 148 kcal.

Indeholder 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska meget protein?

4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska?

4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska?

4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska

Emballeret produkt Brød og bagværk Monoprix

4 filets meuniere prefrits de colin d’alaska indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 25 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 189 kcal pr. 100 g på tværs af 179 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

14 gprotein

9 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 12 g)
Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,9 g)
Sukkerarter1,2 gover medianen for brød og bagværk (median 0,8 g)
Fedt6,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium236 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal9,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 3350033747111
Kategori: EU-farvande og internationale farvande i Vb
Emballage: frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filet de COLIN d'Alaska (theragra chalcogramma)* sans arêtes** 80%. Enrobage 20% : farine de BLÉ - huiles végétales (tournesol, colza) - eau - semoule de BLÉ - amidon modifié - GLUTEN DE BLÉ - jus concentré de citron jaune - sel - farine de maïs - persil déshydraté - amidon de tapioca - dextrose - épices. Traces de MOLLUSQUES, CÉLERI, OEUF, LAIT, SOJA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvedemel Solsikkeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
TK Fish & Chips Hatherwood	150	7 g	18,5 g	5 g
Filet de merlu blanc meunière, 3 pièces + 1offert, Transformé en France - Barquette, 440g U	153	14 g	12 g	5,5 g
Plein filet de merlu blanc du Cap meunière Toupargel	153	14 g	7,1 g	7,4 g
Filets de merlu blanc MSC meunière - 440g - Frais Cité marine	154	14 g	12 g	5,7 g
4 Portions de filets de colin d'Alaska panées Thiriet	154	12 g	12 g	6,2 g
Filets de merlu blanc Loc marée	155	14 g	12 g	5,7 g
Plein Filet de Colin d'Alaska Meunière Toupargel	155	13 g	9,3 g	7,3 g
Filets de cabillaud légèrement panés de farine assaisonnée Marks & Spencer	140	12,2 g	8,2 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3350033747111. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.