DA

100% Whole Grain Oat Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Abu Auf

100% Whole Grain Oat Flakes indeholder 371 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g (28 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

100% Whole Grain Oat Flakes fra Abu Auf, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
371kcal pr. 100 g
12,9 gprotein
65,7 gkulhydrat
6,4 gfedt
104kcal i serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 371 kcal
Fedt i alt L 6,4 g 8 %
Mættet fedt L 1,1 g 5 %
Natrium L 5,7 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 65,7 g 24 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 12,9 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 16 %371kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt6,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium5,7 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Abu Auf
Stregkode
6224002106513
Portion på emballagen
28 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pasta con farina di grano saraceno Pasta Natura 371 10 g 72 g 3,4 g
Couscous Farin'UP 371 0,1 g 76,9 g 0,9 g
Lean Whey Fruity Cereal Musclesport 371 71,4 g 12,9 g 5,7 g
Rice Noodles Delhaize 371 7,5 g 81 g 1,3 g
Rice Sticks Lucky Boat 371 7,5 g 81,2 g 1,3 g
Spicy Sesame Dan Dan Noodles Hotpot Queen 371 11,4 g 60 g 10 g
Grains de sarrasins soufflés BIO Selex 371 9,9 g 77 g 1,8 g
Couscous parfume Tipiak 371 12 g 70 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6224002106513. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100% Whole Grain Oat Flakes?

100 g 100% Whole Grain Oat Flakes har 371 kcal. Serving, 28 g (28 g): ca. 104 kcal.

Indeholder 100% Whole Grain Oat Flakes meget protein?

100% Whole Grain Oat Flakes indeholder 12,9 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 28 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% Whole Grain Oat Flakes?

100% Whole Grain Oat Flakes har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 100% Whole Grain Oat Flakes?

100% Whole Grain Oat Flakes indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 100% Whole Grain Oat Flakes?

100 g indeholder 5,7 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.