L’esprit Frais nutrition facts

33 L’esprit Frais products with label nutrition data. On average they contain 138 kcal, 2,1 g of sugars and 6,6 g of protein per 100 g. Most are in salater, pasta-retter and måltider.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Pavé de saumon Ecrasé de pommes de terre et crème ricotta épinard 125 6,1 g 8,7 g 7 g
Risotto Crémeux au Poulet, Champignons de Paris et Copeaux de Fromage 131 6,7 g 11 g 6,4 g
Cabillaud, riz, courgettes au curry et citron 83 6,7 g 11,2 g 1,4 g
Lieu en croute d'épices 124 9 g 10 g 5 g
Poulet basquaise au riz pilaf 167 8,2 g 12 g 9,1 g
Poulet Tikka Massala, Riz et Noix de Cajou 173 7,8 g 19 g 7,1 g
Salade de saumon, riz, boulgour, julienne de legumed 172 5,7 g 10 g 11 g
Salade lentilles, concombres, feta 89 5,7 g 5,9 g 3,9 g
Pâtes Conchoglie 157 5,3 g 15 g 8,1 g
Melange de céréales, butternut rôti, noisettes grillées 87 1,8 g 7,9 g 5 g
Risotto aux champignons, parmesan 147 5,6 g 17 g 6 g
Salade de lentilles corail aux legumes 104 3,3 g 8,4 g 5,5 g
Salade de lentilles corail aux légumes champignons à la grecque 104 3,3 g 8,4 g 5,5 g
Salade de lentilles, saumon, carottes et citron 150 9 g 8,4 g 8,3 g
Salade de pates conchiglie 209 8,3 g 19 g 11 g
Salade de saumon a la Thai 179 5,7 g 12 g 12 g
Tajine de poulet au quinoa, boulgour, fruits secs 117 7,4 g 9,1 g 5,1 g
Conchiglie aux legumes grilles 77 2,1 g 10 g 2,9 g
Conchiglie aux legumes grilles 77 2,1 g 10 g 2,9 g
Hachis parmentier aux patates douces 135 7,3 g 10 g 6,9 g
Pates aux champignons et pignons de pin 165 6,2 g 21,4 g 5,7 g
Pâtes Conchiglie, Crème de brocolis, épinards 117 4,3 g 14 g 4,5 g
Penne au Pesto Rosso 175 9,6 g 14 g 8,7 g
Poulet fermier mariné au citron confit, boulgour, legumes 151 12 g 11 g 6,2 g
Risotto verde au parmesan 129 4,7 g 16 g 4,6 g
Salade Caesar 152 11 g 4,3 g 10 g
Salade de farfalles au basilic et poulet roti 184 7,7 g 13 g 11 g
Salade de pâtes, légumes et mozzarella 170 9,2 g 14 g 8,4 g
Salade de pâtes orecchiete au pesto 184 7,3 g 11 g 12 g
Salade d'épeautre aux légumes d'hiver et courge butternut 141 3,3 g 15,3 g 6,6 g
Salade de poulet, boulgour, patate douce 147 11 g 16 g 3,7 g
Salade de poulet mariné aux epices, boulgour 124 9,4 g 11 g 4,3 g
Trofie au pesto 114 4,7 g 5 g 8,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.