L’esprit Frais nutrition facts

33 L’esprit Frais products with label nutrition data. On average they contain 138 kcal, 2.1 g of sugars and 6.6 g of protein per 100 g. Most are in salads, pasta dishes and meals.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Pavé de saumon Ecrasé de pommes de terre et crème ricotta épinard 125 6.1 g 8.7 g 7 g
Risotto Crémeux au Poulet, Champignons de Paris et Copeaux de Fromage 131 6.7 g 11 g 6.4 g
Cabillaud, riz, courgettes au curry et citron 83 6.7 g 11.2 g 1.4 g
Lieu en croute d'épices 124 9 g 10 g 5 g
Poulet basquaise au riz pilaf 167 8.2 g 12 g 9.1 g
Poulet Tikka Massala, Riz et Noix de Cajou 173 7.8 g 19 g 7.1 g
Salade de saumon, riz, boulgour, julienne de legumed 172 5.7 g 10 g 11 g
Salade lentilles, concombres, feta 89 5.7 g 5.9 g 3.9 g
Pâtes Conchoglie 157 5.3 g 15 g 8.1 g
Melange de céréales, butternut rôti, noisettes grillées 87 1.8 g 7.9 g 5 g
Risotto aux champignons, parmesan 147 5.6 g 17 g 6 g
Salade de lentilles corail aux legumes 104 3.3 g 8.4 g 5.5 g
Salade de lentilles corail aux légumes champignons à la grecque 104 3.3 g 8.4 g 5.5 g
Salade de lentilles, saumon, carottes et citron 150 9 g 8.4 g 8.3 g
Salade de pates conchiglie 209 8.3 g 19 g 11 g
Salade de saumon a la Thai 179 5.7 g 12 g 12 g
Tajine de poulet au quinoa, boulgour, fruits secs 117 7.4 g 9.1 g 5.1 g
Conchiglie aux legumes grilles 77 2.1 g 10 g 2.9 g
Conchiglie aux legumes grilles 77 2.1 g 10 g 2.9 g
Hachis parmentier aux patates douces 135 7.3 g 10 g 6.9 g
Pates aux champignons et pignons de pin 165 6.2 g 21.4 g 5.7 g
Pâtes Conchiglie, Crème de brocolis, épinards 117 4.3 g 14 g 4.5 g
Penne au Pesto Rosso 175 9.6 g 14 g 8.7 g
Poulet fermier mariné au citron confit, boulgour,legumes 151 12 g 11 g 6.2 g
Risotto verde au parmesan 129 4.7 g 16 g 4.6 g
Salade Caesar 152 11 g 4.3 g 10 g
Salade de farfalles au basilic et poulet roti 184 7.7 g 13 g 11 g
Salade de pâtes, légumes et mozzarella 170 9.2 g 14 g 8.4 g
Salade de pâtes orecchiete au pesto 184 7.3 g 11 g 12 g
Salade d'épeautre aux légumes d'hiver et courge butternut 141 3.3 g 15.3 g 6.6 g
Salade de poulet, boulgour, patate douce 147 11 g 16 g 3.7 g
Salade de poulet mariné aux epices, boulgour 124 9.4 g 11 g 4.3 g
Trofie au pesto 114 4.7 g 5 g 8.2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.