Wie viele Kalorien hat ZWAN pechuga de pavo?

100 g ZWAN pechuga de pavo haben 114 kcal. Serving, 14 g (14 g): etwa 16 kcal.

Ist ZWAN pechuga de pavo proteinreich?

ZWAN pechuga de pavo enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 14 g (14 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ZWAN pechuga de pavo?

ZWAN pechuga de pavo hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ZWAN pechuga de pavo?

ZWAN pechuga de pavo enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat ZWAN pechuga de pavo?

100 g enthalten 1.064 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ZWAN pechuga de pavo

Verpacktes Produkt Geflügel ZWAN

ZWAN pechuga de pavo enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 14 g (14 g) liefert etwa 16 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

14,5 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

4 gFett

16kcal in Serving, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	1.064 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,28 g	0,6 %
Protein L	14,5 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett4 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium1.064 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ZWAN
Barcode: 7501057710704
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 14 g
Kategorie: Rebanas de pechuga de pavo
Verpackung: Blister
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pechuga de pavo, agua, proteína de soya, almidón modificado, azúcares, sal yodada, dextrosa, carragenina, fosfato de sodio, lactato de sodio, diacetato de sodio, saborizante artificial y natural, eritorbato de sodio, nitrito de sodio, colorante natural, carmín. Puede contener leche y huevo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pechuga de Pavo Receta Original San Rafael Balance	102	15,5 g	8 g	0,9 g
Pechuga de pavo Great Value	91	16,2 g	4,5 g	0,86 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501057710704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.