Wie viele Kalorien hat Zuppa di farro?

100 g Zuppa di farro haben 346 kcal.

Ist Zuppa di farro proteinreich?

Zuppa di farro enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa di farro?

Zuppa di farro hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa di farro?

Zuppa di farro enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zuppa di farro

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pam & Panorama

Zuppa di farro enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

16 gProtein

61 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,9 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pam & Panorama
Barcode: 8004263689226
Menge: 300 g
Kategorie: Zuppa di farro

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zuppa di farro Podere Pereto	347	16 g	69 g	2,7 g
Zuppa di farro Bartolini	357	11 g	67,3 g	0,9 g
Zuppa di farro Casale le Marmore	357	14,5 g	67,3 g	0,9 g
Zuppa di farro alla toscana Penny	333	16 g	59 g	1,9 g
Zuppa di farro e legumi Todis	332	21,4 g	50,5 g	1,8 g
Zuppa di farro Consilia	306	18 g	50 g	1,2 g
Zuppa di farro Gastronomia Toscana	141	3,7 g	16 g	7 g
zuppa di farro Gias	94	8,8 g	14 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004263689226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.