Wie viele Kalorien hat Yougourt grec?

100 g Yougourt grec haben 77 kcal. Serving, 142 g (142 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Yougourt grec?

Yougourt grec enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 142 g (142 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yougourt grec?

Yougourt grec hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yougourt grec?

Yougourt grec enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yougourt grec?

100 g enthalten 31,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yougourt grec

Verpacktes Produkt Milch und Eier Liberté

Yougourt grec enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 142 g (142 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (79 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

8,5 gProtein

11,3 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77,5 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	31,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,3 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	10,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium31,7 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Liberté
Barcode: 0065684008315
Menge: 142 g
Portion laut Etikett: 142 g
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait biologique écrémé, Préparation aux fruits in biologiques [sucre biologique, eau, fraises biologiques, arôme naturel biologique, pectine, jus de baies de sureau concentré biologique (pour la couleur), jus de citron concentré biologique), Culture bactérienne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage Frais Lidl	77	5,6 g	10,5 g	1,4 g
Yaourt Lait de vache entier nature Biochamps	77	4,2 g	6,4 g	3,9 g
vanilla Mild Greek Yogurt Chobani	77	7,7 g	4,5 g	3,1 g
Suckies The Collective	78	3,7 g	9,6 g	2,7 g
squashums Nestlé	77	2,9 g	9,1 g	2,8 g
creamy yoghurt natural Tasmania’s Westhaven	76	4,9 g	7,9 g	2,8 g
Mixed Berry No Sugar Added Greek Yogurt Chobani	79	7 g	4,5 g	3,5 g
Blueberry & banana Yeo Valley	76	3,9 g	7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065684008315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.