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yogurt gruego

Verpacktes Produkt Milch und Eier Alpina

Yogurt gruego enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

yogurt gruego von Alpina, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
6,7 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
4,7 gFett
120kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,001 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 51 %80kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett4,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alpina
Barcode
7702001155439
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

alpine yogurt griego nutritional information size per portion 1 cup (150 g) portions per pack: 4 quantity per energy portion

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702001155439. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat yogurt gruego?

100 g yogurt gruego haben 80 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat yogurt gruego?

Yogurt gruego enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat yogurt gruego?

Yogurt gruego hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yogurt gruego?

Yogurt gruego enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat yogurt gruego?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.