Wie viele Kalorien hat Yoghurt Mager?

100 g Yoghurt Mager haben 74 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yoghurt Mager?

100 g enthalten 31,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt Mager

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ah

Yoghurt Mager enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

74kcal pro 100 g

3,5 gProtein

12,8 gKohlenhydrate

0,88 gFett

92kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,6 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	31,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,8 g	5 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	10,4 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ah
Barcode: 8718907401098
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fat Free Strawberry Greek Style Yogurt Melkan	74	5,3 g	12 g	0,4 g
Whole Cows Milk Dreamview Creamery	74	3,3 g	4 g	5 g
Yogurt Lala Bebible fresas moras Lala	74	2 g	12,8 g	1,6 g
Banana Yogurt Farmers Union	74	4,7 g	7 g	2,9 g
Yogurt Chobani	74	10,5 g	4,7 g	1,6 g
Black Bean Soy Milk With Protein Vegemil	74	6,3 g	5,3 g	3,2 g
Chobani Protein 20g Low Fat Greek Yogurt Chobani	74	10,5 g	4,2 g	1,6 g
Greek Yogurt Chobani	74	10,5 g	4,7 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907401098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.