Wie viele Kalorien hat Yoghurt?

100 g Yoghurt haben 65 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt?

Yoghurt enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt?

Yoghurt hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt?

Yoghurt enthält 3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dandy

Yoghurt enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

3,8 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

3 gFett

65kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,8 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dandy
Barcode: 4999900006877
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coop scottish fresh whole milk Coop	65	3,2 g	4,7 g	3,6 g
Milky bar Nestlé	65	0,7 g	7,1 g	3,7 g
Milk Arkadikon	65	3,3 g	4,7 g	3,7 g
Coconut Milk B&S	65	0,88 g	1,3 g	6,6 g
Desa Fresh Milk Desa	65	4 g	4,4 g	3,5 g
oat milk oatside	65	0,6 g	8,1 g	3,2 g
Starbucks Frappuccino Creamy Mocha Delight Starbucks	65	2,9 g	9,7 g	1,5 g
Yogurt da bere fragola Buongiorno Natura	65	3,1 g	11 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4999900006877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.