Wie viele Kalorien hat Wrap Hummus Paars?

100 g Wrap Hummus Paars haben 216 kcal. Serving, 1 wrap, 149 g (149 g): etwa 322 kcal.

Wie viel Protein hat Wrap Hummus Paars?

Wrap Hummus Paars enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 wrap, 149 g (149 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wrap Hummus Paars?

Wrap Hummus Paars hat 29,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wrap Hummus Paars?

Wrap Hummus Paars enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wrap Hummus Paars?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wrap Hummus Paars

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jumbo

Wrap Hummus Paars enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 wrap, 149 g (149 g) liefert etwa 322 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g

6,3 gProtein

29,6 gKohlenhydrate

7,2 gFett

322kcal in Serving, 1 wrap, 149 g (149 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,6 g	11 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett7,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium228 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 8718452898350
Portion laut Etikett: 1 wrap (149 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus Pikant Bits & bites	216	6,2 g	14,9 g	13,8 g
Great northern beans Winco Foods	216	19,6 g	60,8 g	2 g
Focaccia hummus & antipasti Betty bossi	216	5,3 g	28 g	8,6 g
Terra Biologische tofureepjes pittig Albert Heijn	216	18 g	1 g	15 g
Peach Cobbler Hudsonville	216	3,4 g	27,3 g	10,2 g
Classic Hummus Tahini Neri	216	11 g	16,3 g	11,9 g
European Spinach And Feta Pasta Rewe	216	20,9 g	18,3 g	6 g
Natures kitchen Lentil bolognese ravioli Natures kitchen plant -based eat	217	9,6 g	37,7 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452898350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.