Wie viele Kalorien hat Wood smoked mackerel?

100 g Wood smoked mackerel haben 262 kcal. Serving, 83.0 g (83 g): etwa 217 kcal.

Ist Wood smoked mackerel proteinreich?

Wood smoked mackerel enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 83.0 g (83 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wood smoked mackerel?

Wood smoked mackerel hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wood smoked mackerel?

Wood smoked mackerel enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wood smoked mackerel

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel John west

Wood smoked mackerel enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 83.0 g (83 g) liefert etwa 217 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

262kcal pro 100 g

18 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

20 gFett

217kcal in Serving, 83.0 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	262 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: John west
Barcode: 5000171056924
Portion laut Etikett: 83.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crêpes Leclerc	262	7,2 g	38,8 g	8,4 g
Prosciutto Fiorucci	262	18,8 g	1,6 g	20,5 g
Glace Café La Balade Gourmande	262	2,1 g	38 g	11 g
至高のどら焼大納言小豆株式会社戸田屋	262	5,1 g	56,4 g	1,8 g
Blin-Schick Lackmann	262	14 g	21 g	13 g
Cinnamon & Raisin Marks & Spencer	262	9,4 g	51,5 g	0,9 g
Casserole Bites Jimmy Dean	262	9,5 g	23,8 g	14,3 g
Ofenfleischkäse Malbuner	262	12 g	1,5 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000171056924. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.