Wie viele Kalorien hat Wit Bolletje?

100 g Wit Bolletje haben 236 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Wit Bolletje?

Wit Bolletje enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wit Bolletje?

Wit Bolletje hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wit Bolletje?

Wit Bolletje enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wit Bolletje?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wit Bolletje

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Wit Bolletje enthält 236 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

236kcal pro 100 g

8,6 gProtein

45 gKohlenhydrate

1,6 gFett

118kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	236 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	8,6 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium268 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587050507
Menge: 300 gram
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Brote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, water, bakkersgist, suiker, tarwemoutmeel, tarwegluten, natriumgereduceerd gejodeerd zeezout, tarwevezel, dextrose, sojameel, plantaardige olie (zonnebloem, koolzaad, raap), emulgator (E481, E472e, E471), gist, aroma, meelverbeteraar (E300) conserveermiddel (E282), melkeiwit, erwteneiwit, maltodextrine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Freshly Baked White Sliced Bread Dunnes Stores	236	9 g	49 g	2 g
Toast Brötchen, Mehrkorn Sinnack	236	9,4 g	41 g	2,3 g
Rye & Wheat Sourdough Waitrose	236	6,9 g	46,9 g	1,2 g
Petits pains sandwich Coop	236	7,2 g	39 g	4,8 g
Irish Wholemeal Sliced Bread Dunnes Stores	236	11 g	48 g	2 g
Miche 5 céréales Belledonne	236	7,1 g	47 g	1,3 g
Pain 5 céréales Belledonne	236	7,1 g	47 g	1,3 g
Pan de Agua Consum	236	7,2 g	49 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587050507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.