Wie viele Kalorien hat Wie Mettwurst?

100 g Wie Mettwurst haben 288 kcal.

Wie viel Protein hat Wie Mettwurst?

Wie Mettwurst enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wie Mettwurst?

Wie Mettwurst hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wie Mettwurst?

Wie Mettwurst enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wie Mettwurst?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wie Mettwurst

Verpacktes Produkt Fleisch Zwergenwiese

Wie Mettwurst enthält 288 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 472 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pro 100 g

5,1 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	288 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 14 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,8 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1,6 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Fleisch (Median 624 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736012696
Menge: 1pcs
Kategorie: Vegetarische Würste
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sonnenblumenöl*, Feldbohnen* 21% gekocht, Zwiebeln*, _Soja_sauce* (Wasser, _Soja_bohnen*, Steinsalz), _Senf_saat 2%, Rübenzucker* geräuchert, (Rübenzucker*, Naturrauch), Rauchsalz (Meersalz, Naturrauch), Paprika*, Knoblauch*, Tomatensaftkonzentrat*, Feldbohnen-Protein*, _Sellerie_*, Majoran*, Schnittlauch*, Pfeffer*, Kümmel*, Koriander*. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Zucker Salz Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini veggie sausages Fit Food	288	8,3 g	18 g	20 g
Pflanzliche Weisswurst Art Greenforce	286	14 g	3 g	24 g
Salchichas vegetales de seitán ecológicas Hijas del Sol	286	26 g	5,8 g	17 g
Veganer Aufstrich nach Teewurst Art Heirler	291	6,1 g	11,8 g	24,1 g
Salchicha vegetal seitán y tofu NaturGreen	292	25,4 g	5,2 g	18,8 g
Biosalchicha vegetal Ahimsa	292	25,4 g	5,2 g	18,8 g
Vegane Würstchen Wiener Art Tofutown	292	30 g	6,7 g	16 g
Voorgegaarde vegetarische rookworst Albert Heijn	284	8 g	8 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736012696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.