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Wholemeal lower carb

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Helga's

Wholemeal lower carb enthält 292 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (301 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wholemeal lower carb von Helga's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
292kcal pro 100 g
13,5 gProtein
34,9 gKohlenhydrate
8,6 gFett
146kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 292 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 22 %
Natrium L 450 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,9 g 13 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 13,5 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 29 %292kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Fett8,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium450 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Helga's
Barcode
9310023142924
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Weizenfladenbrote
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310023142924. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Dezember 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholemeal lower carb?

100 g Wholemeal lower carb haben 292 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 146 kcal.

Ist Wholemeal lower carb proteinreich?

Wholemeal lower carb enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal lower carb?

Wholemeal lower carb hat 34,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal lower carb?

Wholemeal lower carb enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholemeal lower carb?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.