Wie viele Kalorien hat Wholemeal burger buns?

100 g Wholemeal burger buns haben 311 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 218 kcal.

Wie viel Protein hat Wholemeal burger buns?

Wholemeal burger buns enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal burger buns?

Wholemeal burger buns hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal burger buns?

Wholemeal burger buns enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wholemeal burger buns?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wholemeal burger buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ballymore

Wholemeal burger buns enthält 311 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pro 100 g

9,8 gProtein

43 gKohlenhydrate

9,7 gFett

218kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	311 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Protein L	9,8 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium376 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ballymore
Barcode: 4088600297064
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soft taco size tortillas Reser's	311	6,7 g	48,9 g	6,7 g
Burger Carrefour extra	311	11 g	49 g	7,2 g
Peppermint White Chocolate Mocha Ice Cream Sandwich Nightingale	311	4,1 g	40,5 g	14,9 g
Flour Tortillas Soft Taco Style Our Family	311	8,9 g	48,9 g	7,8 g
Mortadella and Provolone Sandwich Heinen's	311	12,1 g	16,5 g	21,8 g
Burrito El Milagro	311	8,5 g	47,2 g	8,5 g
Hamburgerbrød Chicago	311	9 g	48,3 g	7,9 g
Best Grains, Oatmeal & Brown Sugar Crunch Aunt Millie's	311	11,1 g	51,1 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600297064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.