Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Flour?

100 g Whole Wheat Flour haben 385 kcal.

Ist Whole Wheat Flour proteinreich?

Whole Wheat Flour enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Flour?

Whole Wheat Flour hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Flour?

Whole Wheat Flour enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Flour?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Dezember 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Flour

Verpacktes Produkt Getränke Belbake ( Lidl )

Whole Wheat Flour enthält 385 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 115 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

13 gProtein

72 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Getränke (Median 2,8 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 227 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Belbake ( Lidl )
Barcode: 4056489292524
Menge: 1 kg
Kategorie: Frische pflanzliche Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Textured Soy Secretarul Bucătarului	357	48 g	32,5 g	1,5 g
Paté Di Olive Taggiasca Terre D'italia	316	2,8 g	1,2 g	33 g
Mezcla Super Omega naturgreen	480	23,5 g	4,5 g	34,4 g
Pan tierno espelta integral bio sol natural	280	9,5 g	46 g	4,5 g
Chicken style pieces Garden Gourmet	233	22,9 g	3,2 g	12,4 g
Future Burger Future Farm	193	14 g	7,9 g	12 g
Curry balls Délicorn	184	11 g	15 g	8,1 g
Cocco vaniglia Soyasun	136	0,7 g	13,9 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489292524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Dezember 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.