Wie viele Kalorien hat Whole wheat Bread?

100 g Whole wheat Bread haben 283 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 170 kcal.

Ist Whole wheat Bread proteinreich?

Whole wheat Bread enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat Bread?

Whole wheat Bread hat 51,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole wheat Bread?

Whole wheat Bread enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole wheat Bread?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bimbo

Whole wheat Bread enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

11,7 gProtein

51,7 gKohlenhydrate

3,3 gFett

170kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,7 g	19 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Protein L	11,7 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker8,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bimbo
Barcode: 7861009944114
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asda soft bao buns ASDA	283	6,4 g	56 g	3,3 g
Custard Scrolls Coles	283	6,7 g	47,8 g	6,6 g
Apple & Cinnamon Hot Cross Buns Bakers Life (ALDI)	283	8 g	46,4 g	5,9 g
Corolle d'automne Daco Bello	283	2,6 g	64 g	0 g
Chia And Grain Bagels Fitzgeralds Family Bakery	283	11,8 g	46,6 g	4,3 g
Battered French Toast Sticks Gordon Choice	283	4,7 g	36,8 g	13,2 g
Homestyle Rye Breakfast Bread Vitality	283	14 g	57,2 g	1,8 g
Vietnamese Breadsticks The Golden Deli	283	11,4 g	54,2 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7861009944114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.