Wie viele Kalorien hat Whole Milk?

100 g Whole Milk haben 64 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk?

Whole Milk hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Milk?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dunnes Stores

Whole Milk enthält 64 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker4,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dunnes Stores
Barcode: 5099874079781
Kategorie: Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

IRISH COW'S MILK (100%). ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold. V SUITABLE FOR VEGETARIANS STORAGE KEEP REFRIGERATED 0°C to +4°C. Consume within 3 days of opening and by 'use by date. For 'use by' date, see cap. SOURCE OF CALCIUM. Calcium is needed for the maintenance of normal bones. HIGH IN PROTEIN. Protein contributes to the maintenance of muscle mass. HIGH IN VITAMIN B12. Vitamin B12 contributes to the reduction of tiredness and fatigue. DISPOSAL C BOTTLE & CAP-PLASTIC widely recycled Packed in Co. Donegal for: 3Le DUNNES STORES, 46-50 South Great George's Street, Dublin 2 DUNNES STORES, Store 3, Forestside S.C., Upr. Galwally Rd., Belfast, BT8 6FX. E23 1426 EC PI03115-04 wholesome f PASTEURESS CONVOY CO

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
3.25% Lactose Free Homogenized Milk Dairyland	64	3,2 g	4,8 g	3,2 g
Milk Québon	64	3,6 g	4,8 g	3,2 g
3.25% Homogenized Milk Farmers	64	3,6 g	5,2 g	3,2 g
Lait 1L 3.5% MB Brique Andechser Natur	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Bio latte da agricoltura biologica intero Berna	64	3,2 g	4,8 g	3,6 g
Homo Milk Hewitts	64	3,2 g	5,2 g	3,2 g
Natrel Finement filtré 3.25% Natrel	64	3,6 g	4,8 g	3,2 g
Voll Milch Nöm	64	3,3 g	4,7 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099874079781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.