Wie viele Kalorien hat White Meat Tuna?

100 g White Meat Tuna haben 142 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 78 kcal.

Ist White Meat Tuna proteinreich?

White Meat Tuna enthält 29,1 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Meat Tuna?

White Meat Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Meat Tuna?

White Meat Tuna enthält 2,7 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Meat Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Haley

White Meat Tuna enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

29,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,7 gFett

78kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	29,1 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Protein pro 100 kcal20,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Haley
Barcode: 6281099063839
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild Silver Coho Salmon Wild Salmon	142	21,2 g	0 g	6,2 g
Alaskan Wild Sockeye Salmon Filet Wild Salmon	142	21,2 g	0 g	6,2 g
Wild Silver Coho Salmon Wild Salmon	142	21,2 g	0 g	6,2 g
Wild Silver Salmon Wild Salmon	142	21,2 g	0 g	6,2 g
Spicy tuna Poke Bowl Turnip Truck	142	6,3 g	16 g	5,6 g
Salmon Portions Aldi Essentials	142	22 g	0,5 g	6 g
Smoked Scottish Salmon With Lemon & Black Pepper Deluxe	142	20,8 g	1,8 g	5,6 g
Instalata Tuna Salad Mexicana Deep Blue	142	10 g	11 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6281099063839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.