Wie viele Kalorien hat Whey?

100 g Whey haben 367 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Whey proteinreich?

Whey enthält 72 g Protein pro 100 g (144 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey?

Whey hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey?

Whey enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Zumub

Whey enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

72 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

6,1 gFett

110kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	72 g	144 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein72 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett6,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal19,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zumub
Barcode: 5600985808018
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

93% Whey protein concentrate (Ultrafiltered whey protein concentrate, contains emulsifier: Sunflower lecithin), 5% Fat reduced cocoa powder, 1% Vanilla Favouring, Salt, Thickener (Xanthan Gum), and Sweeteners (Sucralose and Acesulfame-K)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan protein blend tumeric latte Myprotein	367	73 g	10 g	1,8 g
Dymatize 100% Whey Isolate Protein Powder “simple vanilla” Dymatize	367	83,3 g	3,3 g	1,7 g
vegan protein wyldsson	367	57 g	14,9 g	5,9 g
Whey protein isolate BodyTech	367	83,3 g	3,3 g	3,3 g
Bio Whey Protein Lee Sport	367	77 g	3,5 g	5 g
Whey proteine nature Biofair	367	77 g	3,5 g	5 g
Casein Protein nutricost	367	80 g	0 g	0 g
100% whey protein isolate Quamtrax	367	85,5 g	4 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600985808018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.