Wie viele Kalorien hat Weichkäse?

100 g Weichkäse haben 351 kcal.

Ist Weichkäse proteinreich?

Weichkäse enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Weichkäse?

Weichkäse hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Weichkäse?

Weichkäse enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 21,6 g gesättigt (108 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Weichkäse?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Weichkäse

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Weichkäse enthält 351 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

17 gProtein

1 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,6 g	108 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Gesättigte Fettsäuren21,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21 g)
Natrium560 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 42399926
Menge: 200 g
Kategorie: Weichkäse mit blühender Schale
Verpackung: de:81-c-pp
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Weichkäse mit Weißschimmel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weichkäse 60% Fett i. Tr. Edeka	351	17 g	1 g	31 g
Weichkäse französisch mild K-Classic	351	17 g	1 g	31 g
Le Vieux Pané - offre €co Fromageries Perreault	351	18 g	0,5 g	31 g
Doucrémeux Chêne d'argent	351	16 g	2 g	31 g
Délice de Pommard au son de moutarde Alain Hess	352	8 g	3 g	32 g
Ofenkäse Chili Rougette	350	15 g	0,5 g	32 g
Weichkäse Fleur de Fromage würzig mit Rotkultur K-Classic	349	17 g	0,5 g	31 g
Französischer Weichkäse Ja!	354	16 g	0,5 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42399926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.