Wie viele Kalorien hat Water Kefir?

100 ml Water Kefir haben 24 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Water Kefir?

Water Kefir enthält 0,13 g Protein pro 100 ml (0,3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 250 ml (250 ml). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Water Kefir?

Water Kefir hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Water Kefir?

Water Kefir enthält 0,04 g Fett pro 100 ml.

Wie viel Natrium hat Water Kefir?

100 ml enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Water Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Good Gut

Water Kefir enthält 24 kcal pro 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) liefert etwa 60 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

24kcal pro 100 ml

0,13 gProtein

6 gKohlenhydrate

0,04 gFett

60kcal in Serving, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	23,9 kcal
Fett gesamt L	0,04 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Protein L	0,13 g	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,13 gunter dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett0,04 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium2 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal0,55 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Good Gut
Barcode: 0781718105965
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sparkling coconut water Bonsoy	24	0 g	6 g	0 g
ultra maximus Maximus	24	0,66 g	4,6 g	0,36 g
Water Kefir Good Gut	24	0,13 g	6 g	0,04 g
Natural Coconut Water With Mango CocoCoast	24	0 g	6 g	0 g
Sparkling Tropical Coconut Water jt's	24	0 g	6 g	0 g
Mango Coconut Water CocoCoast	24	0 g	5,9 g	0 g
Hua Tiao Chiew (Cookng Wine) YTK Pty Ltd L	24	0 g	2,6 g	0 g
Musashi Fuel Pre Workout Shred - Watermelon Musashi	24	0 g	4,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0781718105965. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.