Wie viel Protein hat Waffles?

Waffles enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waffles?

Waffles hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waffles?

Waffles enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Waffles?

100 g enthalten 170 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Market Basket

Waffles enthält 190 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

5 gProtein

27 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	5 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium170 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Market Basket
Barcode: 0049705711484
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Squid rings, breaded OceanPrime	190	18 g	19 g	9 g
Breaded Sole Fillets Great Value	190	10 g	25 g	6 g
Breaded chicken mini breast fillets Marks & Spencer	190	17,4 g	11,7 g	7,9 g
Golden Waffle Fries Brookshire's	190	2,4 g	26,2 g	8,3 g
Lightly Breaded Chicken Breast Chunks Kirkland	190	19 g	10,7 g	7,1 g
Mini Chicken Spring Rolls Mom's Pantry	190	7 g	25 g	7 g
Vanilla Almond Soft Baked Bar Good To Go Snacks	190	5 g	18 g	12 g
Fajita Chicken Tortilla Wrap Woolworths	190	12,8 g	20,4 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0049705711484. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.