Wachtelbohnen
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte SUPERFRESH
Wachtelbohnen enthält 115 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 264 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 115 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,7 g | 0,9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,3 g | 6 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Protein L | 9,9 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
- Fett0,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
- Natrium280 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 96 mg)
- Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- SUPERFRESH
- Barcode
- 8690612403010
- Menge
- 450 g
- Kategorie
- Pintobohnen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wachtelbohnen?
100 g Wachtelbohnen haben 115 kcal.
Wie viel Protein hat Wachtelbohnen?
Wachtelbohnen enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wachtelbohnen?
Wachtelbohnen hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Wachtelbohnen?
Wachtelbohnen enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Wachtelbohnen?
100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8690612403010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.