DE

Vollkornzwieback

Verpacktes Produkt Getränke Sommer

Vollkornzwieback enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (398 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vollkornzwieback von Sommer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pro 100 g
13 gProtein
67 gKohlenhydrate
6,2 gFett
389kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 67 g 24 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 15 %389kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
  • Ballaststoffe6,8 güber dem Median für Getränke (Median 4,8 g)
  • Zucker2,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 6 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Getränke (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1 g)
  • Natrium472 mgunter dem Median für Getränke (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sommer
Barcode
4006182005556
Menge
200g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Zwieback
Verpackung
Plastic,Box,en:container
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenvollkornmehl_ (83%), _Weizenmehl Type 350_ (9%), Sonnenblumenöl, Hefe, Meersalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölHefeSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Biscottes au germe de blé Leader Price 389 10 g 74 g 4,8 g
Le FrescheBiscottate GrissinBon 389 12 g 68 g 6,5 g
Biscottes Girard 389 11 g 62 g 9 g
Mini tostadas domingo 389 12 g 74 g 3,8 g
Biscottes La chanteracoise 389 11 g 65 g 8,7 g
Fette biscottate - farina integrale di farro Poggio del Farro 389 16 g 62 g 6,5 g
Biscotti del lagaccio di farro bio baule volante 389 9,7 g 72 g 5,8 g
Cereali Fette spesse Crai 389 12 g 68 g 6,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4006182005556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkornzwieback?

100 g Vollkornzwieback haben 389 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 389 kcal.

Ist Vollkornzwieback proteinreich?

Vollkornzwieback enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornzwieback?

Vollkornzwieback hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkornzwieback?

Vollkornzwieback enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vollkornzwieback?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.