Wie viele Kalorien hat Vollkornsandwich?

100 g Vollkornsandwich haben 235 kcal. Serving, 138 g (138 g): etwa 324 kcal.

Wie viel Protein hat Vollkornsandwich?

Vollkornsandwich enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,1 g in Serving, 138 g (138 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornsandwich?

Vollkornsandwich hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkornsandwich?

Vollkornsandwich enthält 4,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vollkornsandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ölz

Vollkornsandwich enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 138 g (138 g) liefert etwa 324 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

8,8 gProtein

37 gKohlenhydrate

4,1 gFett

324kcal in Serving, 138 g (138 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ölz
Barcode: 3000400019142
Portion laut Etikett: 138 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cristal Sandwich Roll Cristal	235	7,1 g	45,9 g	2,4 g
Sauce burger Amora	235	1,1 g	11 g	21 g
Supreme Pizza Palermo's	235	9,8 g	18,3 g	13,7 g
Pizza Rolls Totino's	235	4,7 g	37,6 g	7,1 g
Club Sandwich Hähnchen PENNY Ready to go	235	10,4 g	21 g	11,9 g
Beef burger Woolworths	235	13,9 g	8,2 g	16,4 g
Stuffed Nachos Old El Paso	235	8,2 g	36,5 g	7,1 g
Ham And Pineapple Pizza The Kitchen (Spar)	235	11 g	34,3 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3000400019142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.