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Vollkorn

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Grand

Vollkorn enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 16.0 g (16 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

246kcal pro 100 g
11 gProtein
38 gKohlenhydrate
4 gFett
39kcal in Serving, 16.0 g (16 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 246 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 16 %246kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Grand
Barcode
0326000669895
Portion laut Etikett
16.0 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0326000669895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn?

100 g Vollkorn haben 246 kcal. Serving, 16.0 g (16 g): etwa 39 kcal.

Ist Vollkorn proteinreich?

Vollkorn enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 16.0 g (16 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkorn?

Vollkorn hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vollkorn?

Vollkorn enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.