Wie viele Kalorien hat Volle Yoghurt?

100 g Volle Yoghurt haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat Volle Yoghurt?

Volle Yoghurt enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volle Yoghurt?

Volle Yoghurt hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volle Yoghurt?

Volle Yoghurt enthält 3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Volle Yoghurt?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Volle Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Idk De Boer Ofso

Volle Yoghurt enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

59kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium51 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Idk De Boer Ofso
Barcode: 5407004520407
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nonfat Yogurt Hannaford	59	3,5 g	11,2 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt plain bowl & basket	59	10 g	4,7 g	0 g
Fat Free Yogurt Plain Publix	59	4,7 g	10 g	0 g
Full Cream Fresh Milk Milba	59	3,1 g	4,8 g	3 g
Actimel dairy free Danone	59	1,7 g	8,5 g	2 g
Strawberry Flavoured Milk Asda	59	3,3 g	9,1 g	1 g
Strawberry Flavor Protein Milkshake M&S Food	59	8,8 g	5,7 g	0,1 g
Glass Full Milk Madhusudan	59	3,2 g	4,8 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5407004520407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.